Știi ce ai în farfurie
Hering afumat
Calorii și informații nutriționale
doar carne, la grătar
251
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 251 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 700 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina D 25 µg 125%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotină (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 15 µg 625%
Minerale
- Calciu 86 mg 7%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 45 mg 11%
- Fosfor 360 mg 29%
- Potasiu 450 mg 10%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 50 µg 91%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 47 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 59 g | 0 g | 44 g |
Alimente similare
Întrebări despre Hering afumat
Câte calorii are 100 g de Hering afumat?
100 g de Hering afumat are 251 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hering afumat?
50 g de Hering afumat are 126 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hering afumat?
150 g de Hering afumat are 377 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hering afumat?
200 g de Hering afumat are 502 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hering afumat?
250 g de Hering afumat are 628 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-170 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
