Știi ce ai în farfurie
Păstrăv de munte
Calorii și informații nutriționale
crud
112
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi3,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 112 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRMinerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasiu 480 mg 10%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 25 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Păstrăv de munte
Câte calorii are 100 g de Păstrăv de munte?
100 g de Păstrăv de munte are 112 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Păstrăv de munte?
50 g de Păstrăv de munte are 56 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Păstrăv de munte?
150 g de Păstrăv de munte are 168 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Păstrăv de munte?
200 g de Păstrăv de munte are 224 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Păstrăv de munte?
250 g de Păstrăv de munte are 280 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-224 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
