Știi ce ai în farfurie
Halibut de Groenlanda
Calorii și informații nutriționale
afumat
202
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 202 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 2336 mg 102%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,96 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colină 89 mg 16%
Minerale
- Fier 0,2 mg 1%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 212 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Seleniu 27,5 µg 50%
- Iod 20 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 22 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 0 g | 40 g |
Alimente similare
Întrebări despre Halibut de Groenlanda
Câte calorii are 100 g de Halibut de Groenlanda?
100 g de Halibut de Groenlanda are 202 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Halibut de Groenlanda?
50 g de Halibut de Groenlanda are 101 kcal, 7,2 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Halibut de Groenlanda?
150 g de Halibut de Groenlanda are 303 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Halibut de Groenlanda?
200 g de Halibut de Groenlanda are 404 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Halibut de Groenlanda?
250 g de Halibut de Groenlanda are 505 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
