Știi ce ai în farfurie

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Calorii și informații nutriționale

362
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi31 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 362 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 31 g 39%
  • Grăsimi saturate 18 g 92%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 256 mg 11%
  • Colesterol 102 mg 34%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 350 µg 39%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,42 µg 2%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 5,1 µg 17%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 820 mg 63%
  • Fier 0,22 mg 1%
  • Magneziu 58,3 mg 14%
  • Fosfor 570 mg 46%
  • Potasiu 97 mg 2%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 13,8 µg 25%
  • Iod 72 µg 48%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Întrebări despre Goat cheese, hard, 45% fidm.

Câte calorii are 100 g de Goat cheese, hard, 45% fidm.?

100 g de Goat cheese, hard, 45% fidm. are 362 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Goat cheese, hard, 45% fidm.?

50 g de Goat cheese, hard, 45% fidm. are 181 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Goat cheese, hard, 45% fidm.?

150 g de Goat cheese, hard, 45% fidm. are 544 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Goat cheese, hard, 45% fidm.?

200 g de Goat cheese, hard, 45% fidm. are 725 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 62 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Goat cheese, hard, 45% fidm.?

250 g de Goat cheese, hard, 45% fidm. are 906 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 77 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1777 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre