Știi ce ai în farfurie

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Calorii și informații nutriționale

288
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 288 kcal —
  • Proteine 29 g 59%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 19 g 24%
  • Grăsimi saturate 12 g 60%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 689 mg 30%
  • Colesterol 61 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 171 µg 19%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 788 mg 61%
  • Fier 0,21 mg 1%
  • Magneziu 32,4 mg 8%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Potasiu 71,5 mg 2%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 10 µg 18%
  • Iod 13,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Întrebări despre Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Câte calorii are 100 g de Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

100 g de Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. are 288 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

50 g de Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. are 144 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

150 g de Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. are 433 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

200 g de Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. are 577 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

250 g de Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. are 721 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 108 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre