Știi ce ai în farfurie

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.

Calorii și informații nutriționale

421
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi38 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 421 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 38 g 49%
  • Grăsimi saturate 25 g 123%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 676 mg 29%
  • Colesterol 126 mg 42%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 352 µg 39%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,36 µg 2%
  • Vitamina E 0,97 mg 6%
  • Vitamina K 28,2 µg 24%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 498 mg 38%
  • Fier 0,18 mg 1%
  • Magneziu 21,6 mg 5%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Potasiu 54,5 mg 1%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 6,5 µg 12%
  • Iod 10,4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g42119 g0 g38 g
50 g50 g2109,6 g0 g19 g
150 g150 g63129 g0 g57 g
200 g200 g84138 g0 g76 g
250 g250 g105248 g0 g95 g

Întrebări despre Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.

Câte calorii are 100 g de Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

100 g de Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. are 421 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

50 g de Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. are 210 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

150 g de Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. are 631 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

200 g de Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. are 841 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 76 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

250 g de Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. are 1052 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 95 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 291 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre