Știi ce ai în farfurie

Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Calorii și informații nutriționale

422
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi38 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 422 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 38 g 49%
  • Grăsimi saturate 25 g 124%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 730 mg 32%
  • Colesterol 126 mg 42%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 354 µg 39%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,36 µg 2%
  • Vitamina E 0,98 mg 7%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 610 mg 47%
  • Fier 0,18 mg 1%
  • Magneziu 21,6 mg 5%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Potasiu 54,5 mg 1%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 6,5 µg 12%
  • Iod 10,4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g42219 g0 g38 g
50 g50 g2119,5 g0 g19 g
150 g150 g63429 g0 g58 g
200 g200 g84538 g0 g77 g
250 g250 g105648 g0 g96 g

Întrebări despre Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Câte calorii are 100 g de Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

100 g de Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. are 422 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

50 g de Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. are 211 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

150 g de Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. are 634 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 58 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

200 g de Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. are 845 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 77 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

250 g de Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. are 1056 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 96 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 270 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre