Știi ce ai în farfurie

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Calorii și informații nutriționale

328
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi26 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 328 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 26 g 33%
  • Grăsimi saturate 17 g 83%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 755 mg 33%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 237 µg 26%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,66 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 810 mg 62%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 500 mg 40%
  • Potasiu 65 mg 1%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 8 µg 15%
  • Iod 10,4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g32824 g0 g26 g
50 g50 g16412 g0 g13 g
150 g150 g49236 g0 g39 g
200 g200 g65647 g0 g51 g
250 g250 g82059 g0 g64 g

Întrebări despre Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Câte calorii are 100 g de Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

100 g de Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. are 328 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

50 g de Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. are 164 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

150 g de Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. are 492 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

200 g de Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. are 656 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

250 g de Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. are 820 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 64 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 118 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre