Știi ce ai în farfurie
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Calorii și informații nutriționale
388
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi30 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 388 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 30 g 39%
- Grăsimi saturate 19 g 97%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 613 mg 27%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 278 µg 31%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,5 mg 38%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotină (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colină 15,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 990 mg 76%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 610 mg 49%
- Potasiu 120 mg 3%
- Zinc 4 mg 36%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 10 µg 18%
- Iod 10,4 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 44 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 73 g | 0 g | 75 g |
Alimente similare
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- 32 % fidm. grana hard cheese353 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Câte calorii are 100 g de Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
100 g de Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. are 388 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
50 g de Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. are 194 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
150 g de Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. are 582 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
200 g de Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. are 776 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
250 g de Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. are 970 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 341 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
