Știi ce ai în farfurie

Cheese, hard, Parmesan, grated

Calorii și informații nutriționale

409
caloriikcal per 100 g
Proteine38 g
Glucide0,1 g
Grăsimi29 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 409 kcal —
  • Proteine 38 g 75%
  • Glucide 0,1 g 0%
  • Grăsimi 29 g 37%
  • Grăsimi saturate 19 g 93%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 1529 mg 66%
  • Colesterol 99 mg 33%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 277 µg 31%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Vitamina E 0,76 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,49 mg 37%
  • Niacină (B3) 0,11 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%
  • Colină 14,1 mg 3%

Minerale

  • Calciu 1109 mg 85%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 38 mg 9%
  • Fosfor 729 mg 58%
  • Potasiu 125 mg 3%
  • Zinc 3,9 mg 35%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 14 µg 25%
  • Iod 13,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g40938 g0,1 g29 g
50 g50 g20419 g0,1 g14 g
150 g150 g61357 g0,2 g43 g
200 g200 g81775 g0,2 g57 g
250 g250 g102194 g0,3 g72 g

Întrebări despre Cheese, hard, Parmesan, grated

Câte calorii are 100 g de Cheese, hard, Parmesan, grated?

100 g de Cheese, hard, Parmesan, grated are 409 kcal, 38 g proteine, 0,1 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, hard, Parmesan, grated?

50 g de Cheese, hard, Parmesan, grated are 204 kcal, 19 g proteine, 0,1 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, hard, Parmesan, grated?

150 g de Cheese, hard, Parmesan, grated are 613 kcal, 57 g proteine, 0,2 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, hard, Parmesan, grated?

200 g de Cheese, hard, Parmesan, grated are 817 kcal, 75 g proteine, 0,2 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, hard, Parmesan, grated?

250 g de Cheese, hard, Parmesan, grated are 1021 kcal, 94 g proteine, 0,3 g glucide și 72 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 721 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre