Știi ce ai în farfurie

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.

Calorii și informații nutriționale

351
caloriikcal per 100 g
Proteine33 g
Glucide0 g
Grăsimi24 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 351 kcal —
  • Proteine 33 g 66%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 24 g 31%
  • Grăsimi saturate 16 g 79%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 998 mg 43%
  • Colesterol 80 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 223 µg 25%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,24 µg 1%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 11,9 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacină (B3) 0,27 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 1180 mg 91%
  • Fier 0,82 mg 5%
  • Magneziu 44 mg 10%
  • Fosfor 930 mg 74%
  • Potasiu 92 mg 2%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 11 µg 20%
  • Iod 13,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g35133 g0 g24 g
50 g50 g17617 g0 g12 g
150 g150 g52749 g0 g37 g
200 g200 g70266 g0 g49 g
250 g250 g87882 g0 g61 g

Întrebări despre Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.

Câte calorii are 100 g de Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

100 g de Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. are 351 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

50 g de Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. are 176 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

150 g de Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. are 527 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

200 g de Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. are 702 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

250 g de Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. are 878 kcal, 82 g proteine, 0 g glucide și 61 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 309 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre