Știi ce ai în farfurie

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Calorii și informații nutriționale

328
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0,1 g
Grăsimi26 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 328 kcal —
  • Proteine 24 g 48%
  • Glucide 0,1 g 0%
  • Grăsimi 26 g 33%
  • Grăsimi saturate 16 g 82%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 590 mg 26%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 239 µg 27%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 686 mg 53%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 528 mg 42%
  • Potasiu 65 mg 1%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 9,3 µg 17%
  • Iod 10,4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g32824 g0,1 g26 g
50 g50 g16412 g0,1 g13 g
150 g150 g49336 g0,2 g39 g
200 g200 g65748 g0,2 g51 g
250 g250 g82161 g0,3 g64 g

Întrebări despre Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Câte calorii are 100 g de Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

100 g de Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties are 328 kcal, 24 g proteine, 0,1 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

50 g de Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties are 164 kcal, 12 g proteine, 0,1 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

150 g de Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties are 493 kcal, 36 g proteine, 0,2 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

200 g de Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties are 657 kcal, 48 g proteine, 0,2 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

250 g de Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties are 821 kcal, 61 g proteine, 0,3 g glucide și 64 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 148 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre