Știi ce ai în farfurie

Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

Calorii și informații nutriționale

256
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 256 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 16 g 21%
  • Grăsimi saturate 10 g 52%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 729 mg 32%
  • Colesterol 53 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 148 µg 16%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,18 µg 1%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 733 mg 56%
  • Fier 0,19 mg 1%
  • Magneziu 32,3 mg 8%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Potasiu 80,8 mg 2%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 9,5 µg 17%
  • Iod 13,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25628 g0 g16 g
50 g50 g12814 g0 g8 g
150 g150 g38542 g0 g24 g
200 g200 g51356 g0 g32 g
250 g250 g64170 g0 g40 g

Întrebări despre Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties

Câte calorii are 100 g de Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

100 g de Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties are 256 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

50 g de Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties are 128 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

150 g de Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties are 385 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

200 g de Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties are 513 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?

250 g de Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties are 641 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1274 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre