Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 136 kcal —
  • Proteine 9,3 g 19%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 8,6 g 31%
  • Sodiu 237 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,52 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 207 µg 52%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 50 mg 4%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 50 mg 12%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Potasiu 387 mg 8%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Seleniu 1,3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1369,3 g16 g0,5 g
50 g50 g684,7 g7,9 g0,2 g
150 g150 g20414 g24 g0,7 g
200 g200 g27219 g32 g0,9 g
250 g250 g34023 g40 g1,2 g

Întrebări despre Fasole romano

Câte calorii are 100 g de Fasole romano?

100 g de Fasole romano are 136 kcal, 9,3 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole romano?

50 g de Fasole romano are 68 kcal, 4,7 g proteine, 7,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole romano?

150 g de Fasole romano are 204 kcal, 14 g proteine, 24 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole romano?

200 g de Fasole romano are 272 kcal, 19 g proteine, 32 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole romano?

250 g de Fasole romano are 340 kcal, 23 g proteine, 40 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3343 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre