Știi ce ai în farfurie
Fasole galbenă
Calorii și informații nutriționale
conservată, fără sare adăugită, scursă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 20 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 3,2 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 38,9 µg 32%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasiu 109 mg 2%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 porție | 153 g | 31 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 2 porții | 306 g | 61 | 3,5 g | 9,8 g | 0,3 g |
| ½ porție | 76,5 g | 15 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 porții | 459 g | 92 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 4 porții | 612 g | 122 | 7 g | 20 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,9 g | 8 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Fasole unt sau fasole galbenăîn conservă, scurs23 kcal / 100 g
- Fasole păstăi galbenăla conservă, scursă17 kcal / 100 g
- Fasole păstai verdeconservată, fără sare adăugată, părți solide scurse22 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbenconservă, fără sare adăugată, substanță uscată și lichide61 kcal / 100 g
- Cartofi la conservăsolide scurse, fără sare adăugată60 kcal / 100 g
- Morcovîn conservă, fără sare adăugată, substanță uscată scursă25 kcal / 100 g
- Mazăre verdeîn conservă, fără sare adăugată, conținut solid scurs69 kcal / 100 g
Întrebări despre Fasole galbenă
Câte calorii are 100 g de Fasole galbenă?
100 g de Fasole galbenă are 20 kcal, 1,2 g proteine, 3,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (153 g) de Fasole galbenă?
1 porție (153 g) de Fasole galbenă are 31 kcal, 1,8 g proteine, 4,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (306 g) de Fasole galbenă?
2 porții (306 g) de Fasole galbenă are 61 kcal, 3,5 g proteine, 9,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (76,5 g) de Fasole galbenă?
½ porție (76,5 g) de Fasole galbenă are 15 kcal, 0,9 g proteine, 2,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (459 g) de Fasole galbenă?
3 porții (459 g) de Fasole galbenă are 92 kcal, 5,3 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (612 g) de Fasole galbenă?
4 porții (612 g) de Fasole galbenă are 122 kcal, 7 g proteine, 20 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole galbenă?
50 g de Fasole galbenă are 10 kcal, 0,6 g proteine, 1,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole galbenă?
150 g de Fasole galbenă are 30 kcal, 1,7 g proteine, 4,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169375 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
