Știi ce ai în farfurie

Eggnog

Calorii și informații nutriționale

2-3,25% grăsime

90
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide13 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 90 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 48 mg 2%
  • Colesterol 17,2 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 3,4 µg 1%
  • Vitamina B12 1,3 µg 53%

Minerale

  • Calciu 104 mg 8%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Potasiu 163 mg 3%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cupru 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 4,7 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g903,3 g13 g3 g
50 g50 g451,7 g6,4 g1,5 g
150 g150 g1355 g19 g4,5 g
200 g200 g1806,6 g26 g6,1 g
250 g250 g2258,3 g32 g7,6 g

Întrebări despre Eggnog

Câte calorii are 100 g de Eggnog?

100 g de Eggnog are 90 kcal, 3,3 g proteine, 13 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Eggnog?

50 g de Eggnog are 45 kcal, 1,7 g proteine, 6,4 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Eggnog?

150 g de Eggnog are 135 kcal, 5 g proteine, 19 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Eggnog?

200 g de Eggnog are 180 kcal, 6,6 g proteine, 26 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Eggnog?

250 g de Eggnog are 225 kcal, 8,3 g proteine, 32 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7788 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre