Știi ce ai în farfurie

Eggnog

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

98
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide9,6 g
Grăsimi2,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 98 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Glucide 9,6 g 3%
  • Grăsimi 2,3 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 9,6 g —
  • Sodiu 50 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 4,5 µg 15%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,9 µg 38%

Minerale

  • Calciu 94 mg 7%
  • Fier 0,23 mg 1%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potasiu 132 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 28 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g984 g9,6 g2,3 g
50 g50 g492 g4,8 g1,2 g
150 g150 g1476 g14 g3,5 g
200 g200 g1968 g19 g4,6 g
250 g250 g24510 g24 g5,8 g

Întrebări despre Eggnog

Câte calorii are 100 g de Eggnog?

100 g de Eggnog are 98 kcal, 4 g proteine, 9,6 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Eggnog?

50 g de Eggnog are 49 kcal, 2 g proteine, 4,8 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Eggnog?

150 g de Eggnog are 147 kcal, 6 g proteine, 14 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Eggnog?

200 g de Eggnog are 196 kcal, 8 g proteine, 19 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Eggnog?

250 g de Eggnog are 245 kcal, 10 g proteine, 24 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 17-793 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre