Știi ce ai în farfurie

Eggnog

Calorii și informații nutriționale

4-8% grăsime

88
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide8,1 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 88 kcal —
  • Proteine 4,6 g 9%
  • Glucide 8,1 g 3%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 8,1 g —
  • Sodiu 54 mg 2%
  • Colesterol 59 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 59 µg 7%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,11 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,45 µg 19%
  • Colină 52,2 mg 9%

Minerale

  • Calciu 130 mg 10%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Potasiu 165 mg 4%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 4,2 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g884,6 g8,1 g4,2 g
50 g50 g442,3 g4 g2,1 g
150 g150 g1326,8 g12 g6,3 g
200 g200 g1769,1 g16 g8,4 g
250 g250 g22011 g20 g11 g

Întrebări despre Eggnog

Câte calorii are 100 g de Eggnog?

100 g de Eggnog are 88 kcal, 4,6 g proteine, 8,1 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Eggnog?

50 g de Eggnog are 44 kcal, 2,3 g proteine, 4 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Eggnog?

150 g de Eggnog are 132 kcal, 6,8 g proteine, 12 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Eggnog?

200 g de Eggnog are 176 kcal, 9,1 g proteine, 16 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Eggnog?

250 g de Eggnog are 220 kcal, 11 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 55 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre