Știi ce ai în farfurie

dovleac de iarnă

Calorii și informații nutriționale

toate soiurile, gătit, copt, cu sare

caloriikcal per 100 g

Proteine0,9 g

Glucide6,1 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	37	0,9 g	6,1 g	0,4 g
1 porție	205 g	76	1,8 g	12 g	0,7 g
2 porții	410 g	152	3,6 g	25 g	1,4 g
½ porție	102,5 g	38	0,9 g	6,2 g	0,4 g
3 porții	615 g	228	5,5 g	37 g	2,2 g
4 porții	820 g	303	7,3 g	50 g	2,9 g
50 g	50 g	19	0,4 g	3 g	0,2 g
150 g	150 g	56	1,3 g	9,1 g	0,5 g
200 g	200 g	74	1,8 g	12 g	0,7 g
250 g	250 g	93	2,2 g	15 g	0,9 g

Câte calorii are 100 g de dovleac de iarnă?

100 g de dovleac de iarnă are 37 kcal, 0,9 g proteine, 6,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (205 g) de dovleac de iarnă?

1 porție (205 g) de dovleac de iarnă are 76 kcal, 1,8 g proteine, 12 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (410 g) de dovleac de iarnă?

2 porții (410 g) de dovleac de iarnă are 152 kcal, 3,6 g proteine, 25 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (102,5 g) de dovleac de iarnă?

½ porție (102,5 g) de dovleac de iarnă are 38 kcal, 0,9 g proteine, 6,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (615 g) de dovleac de iarnă?

3 porții (615 g) de dovleac de iarnă are 228 kcal, 5,5 g proteine, 37 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (820 g) de dovleac de iarnă?

4 porții (820 g) de dovleac de iarnă are 303 kcal, 7,3 g proteine, 50 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de dovleac de iarnă?

50 g de dovleac de iarnă are 19 kcal, 0,4 g proteine, 3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de dovleac de iarnă?

150 g de dovleac de iarnă are 56 kcal, 1,3 g proteine, 9,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170127 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre