Știi ce ai în farfurie
Dovleac acorn
Calorii și informații nutriționale
fiert, piure
34
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide7,3 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 34 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 7,3 g 3%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,5 g 6%
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,53 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 0,56 mg 3%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasiu 263 mg 6%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 18 g | 0,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Dovleac acorn
Câte calorii are 100 g de Dovleac acorn?
100 g de Dovleac acorn are 34 kcal, 0,7 g proteine, 7,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Dovleac acorn?
50 g de Dovleac acorn are 17 kcal, 0,3 g proteine, 3,6 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Dovleac acorn?
150 g de Dovleac acorn are 51 kcal, 1 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Dovleac acorn?
200 g de Dovleac acorn are 68 kcal, 1,3 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Dovleac acorn?
250 g de Dovleac acorn are 85 kcal, 1,7 g proteine, 18 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2450 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
