Știi ce ai în farfurie

Crumble cu fructe

Calorii și informații nutriționale

comercial

219
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide36 g
Grăsimi8,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 219 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 36 g 13%
  • Grăsimi 8,3 g 11%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 22 g —
  • Sodiu 82 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 53 µg 6%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,74 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 0,25 mg 1%
  • Magneziu 6 mg 1%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potasiu 82 mg 2%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2192,4 g36 g8,3 g
50 g50 g1101,2 g18 g4,2 g
150 g150 g3293,6 g54 g13 g
200 g200 g4384,8 g72 g17 g
250 g250 g5486 g90 g21 g

Întrebări despre Crumble cu fructe

Câte calorii are 100 g de Crumble cu fructe?

100 g de Crumble cu fructe are 219 kcal, 2,4 g proteine, 36 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Crumble cu fructe?

50 g de Crumble cu fructe are 110 kcal, 1,2 g proteine, 18 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Crumble cu fructe?

150 g de Crumble cu fructe are 329 kcal, 3,6 g proteine, 54 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Crumble cu fructe?

200 g de Crumble cu fructe are 438 kcal, 4,8 g proteine, 72 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Crumble cu fructe?

250 g de Crumble cu fructe are 548 kcal, 6 g proteine, 90 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-1020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre