Știi ce ai în farfurie

Trifle cu fructe

Calorii și informații nutriționale

comercial

164
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide20 g
Grăsimi9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 164 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 9 g 12%
  • Grăsimi saturate 5,6 g 28%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 15 g —
  • Sodiu 65 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina E 0,66 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Biotină (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 73 mg 6%
  • Fier 0,24 mg 1%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Potasiu 137 mg 3%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 37 µg 25%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1642,6 g20 g9 g
50 g50 g821,3 g9,8 g4,5 g
150 g150 g2463,9 g29 g14 g
200 g200 g3285,2 g39 g18 g
250 g250 g4106,5 g49 g23 g

Întrebări despre Trifle cu fructe

Câte calorii are 100 g de Trifle cu fructe?

100 g de Trifle cu fructe are 164 kcal, 2,6 g proteine, 20 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Trifle cu fructe?

50 g de Trifle cu fructe are 82 kcal, 1,3 g proteine, 9,8 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Trifle cu fructe?

150 g de Trifle cu fructe are 246 kcal, 3,9 g proteine, 29 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Trifle cu fructe?

200 g de Trifle cu fructe are 328 kcal, 5,2 g proteine, 39 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Trifle cu fructe?

250 g de Trifle cu fructe are 410 kcal, 6,5 g proteine, 49 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-409 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre