Știi ce ai în farfurie

desert de fructe cu smântână

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

163
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide20 g
Grăsimi9,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 163 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 9,3 g 12%
  • Grăsimi saturate 5,8 g 29%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 13 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 150 µg 17%
  • Vitamina C 17 mg 19%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 0,9 µg 3%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Potasiu 160 mg 3%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1631 g20 g9,3 g
50 g50 g820,5 g10 g4,7 g
150 g150 g2451,5 g30 g14 g
200 g200 g3262 g40 g19 g
250 g250 g4082,5 g51 g23 g

Întrebări despre desert de fructe cu smântână

Câte calorii are 100 g de desert de fructe cu smântână?

100 g de desert de fructe cu smântână are 163 kcal, 1 g proteine, 20 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de desert de fructe cu smântână?

50 g de desert de fructe cu smântână are 82 kcal, 0,5 g proteine, 10 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de desert de fructe cu smântână?

150 g de desert de fructe cu smântână are 245 kcal, 1,5 g proteine, 30 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de desert de fructe cu smântână?

200 g de desert de fructe cu smântână are 326 kcal, 2 g proteine, 40 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de desert de fructe cu smântână?

250 g de desert de fructe cu smântână are 408 kcal, 2,5 g proteine, 51 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-232 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre