Știi ce ai în farfurie

Crumble cu fructe

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

195
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide35 g
Grăsimi6,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 195 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Glucide 35 g 13%
  • Grăsimi 6,4 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Zaharuri 21 g —
  • Sodiu 65 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 0,54 mg 3%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasiu 169 mg 4%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1952 g35 g6,4 g
50 g50 g981 g17 g3,2 g
150 g150 g2933 g52 g9,6 g
200 g200 g3904 g69 g13 g
250 g250 g4885 g86 g16 g

Întrebări despre Crumble cu fructe

Câte calorii are 100 g de Crumble cu fructe?

100 g de Crumble cu fructe are 195 kcal, 2 g proteine, 35 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Crumble cu fructe?

50 g de Crumble cu fructe are 98 kcal, 1 g proteine, 17 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Crumble cu fructe?

150 g de Crumble cu fructe are 293 kcal, 3 g proteine, 52 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Crumble cu fructe?

200 g de Crumble cu fructe are 390 kcal, 4 g proteine, 69 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Crumble cu fructe?

250 g de Crumble cu fructe are 488 kcal, 5 g proteine, 86 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-1056 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre