Știi ce ai în farfurie
Cotlet de vițel
Calorii și informații nutriționale
la grătar/prăjit în tigaie
156
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi6,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 100 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 69,3 µg 8%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 22,5 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasiu 305 mg 6%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Seleniu 9 µg 16%
- Iod 31 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Cotlet de vițel paneprăjit216 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel cu osslabă, coaptă, friptă, prăjită, la grătar sau barbecue, fără grăsime adăugată132 kcal / 100 g
- Costolet de vițelhrănit cu lapte, slab și gras, la grătar260 kcal / 100 g
- Pulpă de vițella grătar/prăjit în tigaie166 kcal / 100 g
- Cotlete de vițelprăjite143 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, mediu262 kcal / 100 g
- Antricot de vițella grătar/prăjit în tigaie171 kcal / 100 g
- Co coastă de vițelslab, fript177 kcal / 100 g
- Costiță de vițelslab și gras, fript228 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de vițel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de vițel?
100 g de Cotlet de vițel are 156 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de vițel?
50 g de Cotlet de vițel are 78 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de vițel?
150 g de Cotlet de vițel are 234 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de vițel?
200 g de Cotlet de vițel are 312 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de vițel?
250 g de Cotlet de vițel are 390 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 6511 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
