Știi ce ai în farfurie
Coarse wheat bread
Calorii și informații nutriționale
with coarse meal, for toasting, industrially produced
259
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide46 g
Grăsimi3,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 259 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 46 g 17%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 430 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotină (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 30,5 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 22 mg 4%
Minerale
- Calciu 48,3 mg 4%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 27,4 mg 7%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasiu 140 mg 3%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,66 mg 28%
- Seleniu 2,4 µg 4%
- Iod 24,5 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,2 g | 46 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,6 g | 23 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
Alimente similare
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Rye breadfine with wheat flour, industrially produced215 kcal / 100 g
Întrebări despre Coarse wheat bread
Câte calorii are 100 g de Coarse wheat bread?
100 g de Coarse wheat bread are 259 kcal, 9,2 g proteine, 46 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coarse wheat bread?
50 g de Coarse wheat bread are 129 kcal, 4,6 g proteine, 23 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coarse wheat bread?
150 g de Coarse wheat bread are 388 kcal, 14 g proteine, 69 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coarse wheat bread?
200 g de Coarse wheat bread are 517 kcal, 18 g proteine, 93 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coarse wheat bread?
250 g de Coarse wheat bread are 647 kcal, 23 g proteine, 116 g glucide și 8 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 745 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
