Știi ce ai în farfurie
Chia seed
Calorii și informații nutriționale
482
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide1,8 g
Grăsimi34 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 482 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 1,8 g 1%
- Grăsimi 34 g 44%
- Grăsimi saturate 3,1 g 16%
- Fibre 41 g 146%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 16 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3,6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4,5 g | 85 g |
Alimente similare
Întrebări despre Chia seed
Câte calorii are 100 g de Chia seed?
100 g de Chia seed are 482 kcal, 21 g proteine, 1,8 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chia seed?
50 g de Chia seed are 241 kcal, 11 g proteine, 0,9 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chia seed?
150 g de Chia seed are 723 kcal, 32 g proteine, 2,7 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chia seed?
200 g de Chia seed are 964 kcal, 43 g proteine, 3,6 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chia seed?
250 g de Chia seed are 1205 kcal, 54 g proteine, 4,5 g glucide și 85 g grăsimi.
Sursa: Swiss FSVO 13457 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
