Știi ce ai în farfurie

Cheeseburger dublu

Calorii și informații nutriționale

mcdonalds

282

caloriikcal per 100 g

Proteine16 g

Glucide17 g

Grăsimi16 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 282 kcal —
Proteine 16 g 32%
Glucide 17 g 6%
Grăsimi 16 g 21%
Grăsimi saturate 7 g 35%
Fibre 0,9 g 3%
Zaharuri 4,2 g —
Sodiu 617 mg 27%
Colesterol 50 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 44 µg 5%
Vitamina C 2,9 mg 3%
Vitamina D 0,2 µg 1%
Vitamina E 0,35 mg 2%
Vitamina K 4,7 µg 4%
Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
Niacină (B3) 3,5 mg 22%
Vitamina B6 0,21 mg 13%
Folat (B9) 43 µg 11%
Vitamina B12 1,3 µg 53%
Colină 43,7 mg 8%

Minerale

Calciu 150 mg 12%
Fier 2,4 mg 13%
Magneziu 21 mg 5%
Fosfor 165 mg 13%
Potasiu 226 mg 5%
Zinc 2,8 mg 25%
Cupru 0,08 mg 9%
Seleniu 17,9 µg 33%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	282	16 g	17 g	16 g
1 porție	165 g	465	27 g	28 g	27 g
2 porții	330 g	931	54 g	56 g	53 g
½ porție	82,5 g	233	13 g	14 g	13 g
3 porții	495 g	1396	80 g	85 g	80 g
4 porții	660 g	1861	107 g	113 g	107 g
50 g	50 g	141	8,1 g	8,5 g	8,1 g
150 g	150 g	423	24 g	26 g	24 g
200 g	200 g	564	33 g	34 g	32 g
250 g	250 g	705	41 g	43 g	41 g

Alimente similare

Întrebări despre Cheeseburger dublu

Câte grame are, de obicei, un cheeseburger dublu?

Unul are de obicei aproximativ 165 g. În această porție sunt 465 kcal și 27 g de proteine.

Cum încălzești un cheeseburger dublu fără să se înmoaie chifla?

Separă chifla de carne și brânză. Încălzește carnea cu brânza acoperite, la microunde, în reprize scurte de 20–30 de secunde, apoi rumenește chifla tăiată în tigaie și reasamblează.

Cum păstrezi un cheeseburger dublu rămas?

Pune-l la frigider în cel mult două ore, într-un recipient închis, și mănâncă-l în următoarele trei-patru zile. Pentru o reîncălzire mai bună, separă chifla de carne și brânză.

Ce garnituri merg bine cu un cheeseburger dublu?

Cartofii prăjiți sunt combinația clasică; pentru un contrast proaspăt, încearcă salată de varză, murături sau o salată verde simplă. Muștarul și ketchupul completează gustul fără să acopere brânza.

Cu ce poți înlocui carnea dintr-un cheeseburger dublu?

Poți folosi două chiftele vegetale din soia, mazăre sau fasole, rumenite bine pe ambele părți, apoi să adaugi aceeași brânză și aceleași garnituri. Pentru o variantă fără carne, verifică dacă și brânza este potrivită pentru tine.

Care este diferența dintre un cheeseburger dublu și un cheeseburger simplu?

Cheeseburgerul dublu are două chiftele de carne, de regulă și două felii de brânză, pe când cel simplu are una. Față de un cheeseburger simplu, varianta dublă are de obicei mai multă carne și proteine: 16 g la 100 g, față de 13 g în cheeseburger.

Cum gătești acasă carnea pentru un cheeseburger dublu?

Formează două chiftele subțiri, puțin mai late decât chifla, și gătește-le într-o tigaie bine încinsă, aproximativ 2–3 minute pe fiecare parte. Întoarce-le o singură dată și pune brânza deasupra în ultimul minut, ca să se topească.

Ce fel de brânză se folosește într-un cheeseburger dublu?

Se folosește frecvent brânză cheddar sau brânză topită în felii, fiindcă se topește repede peste chiftelele fierbinți. Pune câte o felie pe fiecare chiftea și las-o să se înmoaie înainte de asamblare.

Sursa: FNDDS (USDA) 27510387 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre