Știi ce ai în farfurie
Quarter Pounder cu brânză
Calorii și informații nutriționale
mcdonald's
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 258 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5,6 g 28%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 579 mg 25%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
Minerale
- Calciu 144 mg 11%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potasiu 219 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 1 porție | 199 g | 513 | 29 g | 37 g | 28 g |
| 2 porții | 398 g | 1027 | 58 g | 74 g | 57 g |
| ½ porție | 99,5 g | 257 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 3 porții | 597 g | 1540 | 87 g | 111 g | 85 g |
| 4 porții | 796 g | 2054 | 116 g | 148 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 9,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 22 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 29 g | 37 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 37 g | 46 g | 36 g |
Alimente similare
- McDonald's Double Quarter Pounder cu brânză262 kcal / 100 g
- Burger Quarter Pounder cu brânzăla pachet263 kcal / 100 g
- Quarter PounderMcDonald's256 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- CheeseburgerMcDonald’s267 kcal / 100 g
- Cheeseburger McDonald's270 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
Întrebări despre Quarter Pounder cu brânză
Cât cântărește un Quarter Pounder cu brânză și câte proteine are o porție?
Un burger are aproximativ 199 g. Pentru această porție, proteinele sunt 29 g.
Cum încălzesc un Quarter Pounder cu brânză rămas?
Scoate salata și sosul rece, dacă poți, apoi încălzește burgerul fără ele în cuptorul cu microunde, în reprize scurte, până când centrul este fierbinte. Pune salata și sosul la loc după încălzire; textura pâinii și a salatei se înmoaie dacă le încălzești împreună.
Pot păstra un Quarter Pounder cu brânză pentru mai târziu?
Pune-l la frigider în cel mult două ore de la cumpărare, bine învelit, și consumă-l în următoarele trei-patru zile. Pentru un rezultat mai bun, păstrează separat salata și sosul și adaugă-le după reîncălzire.
Ce garnituri merg bine cu un Quarter Pounder cu brânză?
Cartofii prăjiți sunt asocierea clasică; pentru o masă mai proaspătă, merg bine o salată verde simplă sau felii de roșie și castravete murat. Muștarul, ketchupul și ceapa completează gustul de vită și brânză.
Ce pot mânca în loc de Quarter Pounder cu brânză dacă vreau un burger cu mai puțină grăsime?
Un Quarter Pounder simplu are 11,6 g de grăsime la 100 g, față de 14 g în varianta cu brânză. Poți cere burgerul fără brânză; dacă alegi un alt produs, compară și mărimea porției, nu doar valorile la 100 g.
Care are mai multe proteine: Quarter Pounder cu brânză sau varianta dublă?
McDonald's Double Quarter Pounder cu brânză are mai multe: 17 g de proteine la 100 g, față de 15 g în Quarter Pounder cu brânză. Varianta dublă are și mai multă grăsime, 16,2 g față de 14 g la 100 g.
Ce face ca Quarter Pounder cu brânză să fie diferit de un cheeseburger obișnuit?
Are o chiftea de vită mai mare decât un cheeseburger obișnuit, plus brânză și garnituri precum ceapă, castravete murat, ketchup și muștar. „Quarter pound” face trimitere la un sfert de livră pentru chifteaua crudă, nu la greutatea burgerului asamblat.
Sursa: USDA FoodData Central 170719 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
