Știi ce ai în farfurie
Brânză întinziabilă
Calorii și informații nutriționale
simplu, cu conținut redus de grăsimi
154
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide7,9 g
Grăsimi7,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 154 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 7,9 g 3%
- Grăsimi 7,2 g 9%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 7,3 g —
- Sodiu 750 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,53 mg 41%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 485 mg 37%
- Fier 0,29 mg 2%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 850 mg 68%
- Potasiu 235 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 29 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7,9 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 23 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 38 g | 20 g | 18 g |
Alimente similare
- Brânză proaspătă de întins pe pâine slabă în grăsimide întins, alb moale, slab în grăsimi99 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă lactată lightsimplă/cu ierburi175 kcal / 100 g
- Cremă de brânză tartinabilă cu conținut redus de grăsimi258 kcal / 100 g
- Brânză albă tartinabilă semi-grasă moaletartinabil, semi-gras, moale, alb153 kcal / 100 g
- Felii de brânză topităprocesat, conținut redus de grăsimi190 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă lactatăsimplă/cu ierburi248 kcal / 100 g
- Cremă de brânză simplă cu conținut redus de grăsimi229 kcal / 100 g
- Produs din brânză cremănat, slab în grăsimi196 kcal / 100 g
- Preparat de cremă de brânzăsub 10% grăsime în substanța uscată, cu legume/ierburi84 kcal / 100 g
- Grasime de intins redusa in grasimi(26-39%), nu polinesaturat, inclusiv tipul lactat354 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză întinziabilă
Câte calorii are 100 g de Brânză întinziabilă?
100 g de Brânză întinziabilă are 154 kcal, 15 g proteine, 7,9 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză întinziabilă?
50 g de Brânză întinziabilă are 77 kcal, 7,5 g proteine, 4 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză întinziabilă?
150 g de Brânză întinziabilă are 231 kcal, 23 g proteine, 12 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză întinziabilă?
200 g de Brânză întinziabilă are 308 kcal, 30 g proteine, 16 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză întinziabilă?
250 g de Brânză întinziabilă are 385 kcal, 38 g proteine, 20 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 12-537 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
