Știi ce ai în farfurie

Boabe întregi de secară

Calorii și informații nutriționale

crude

302

caloriikcal per 100 g

Proteine11 g

Glucide54 g

Grăsimi1,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	302	11 g	54 g	1,7 g
50 g	50 g	151	5,5 g	27 g	0,9 g
150 g	150 g	453	17 g	81 g	2,6 g
200 g	200 g	604	22 g	108 g	3,4 g
250 g	250 g	755	28 g	135 g	4,3 g

Câte calorii are 100 g de Boabe întregi de secară?

100 g de Boabe întregi de secară are 302 kcal, 11 g proteine, 54 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Boabe întregi de secară?

50 g de Boabe întregi de secară are 151 kcal, 5,5 g proteine, 27 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Boabe întregi de secară?

150 g de Boabe întregi de secară are 453 kcal, 17 g proteine, 81 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Boabe întregi de secară?

200 g de Boabe întregi de secară are 604 kcal, 22 g proteine, 108 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Boabe întregi de secară?

250 g de Boabe întregi de secară are 755 kcal, 28 g proteine, 135 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) C121000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre