Știi ce ai în farfurie
Blat de plăcintă din biscuiți graham
Calorii și informații nutriționale
tip biscuit, preparat după rețetă, refrigerat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 484 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 62 g 23%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 5,1 g 25%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 38 g —
- Sodiu 560 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 191 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 24,2 µg 20%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colină 15,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasiu 86 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Seleniu 5,9 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 1 porție | 30 g | 145 | 1,2 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 porții | 60 g | 290 | 2,5 g | 37 g | 15 g |
| ½ porție | 15 g | 73 | 0,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 3 porții | 90 g | 436 | 3,7 g | 56 g | 22 g |
| 4 porții | 120 g | 581 | 4,9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Alimente similare
- Blat de plăcintă din napolitane cu vanilietip biscuit, preparat după rețetă, refrigerat531 kcal / 100 g
- Blat de tartă cu ciocolatăblat gata de folosit484 kcal / 100 g
- Coajă de tartă cu ciocolatătip biscuit, gata de servit484 kcal / 100 g
- Biscuit grahamsimplu sau cu miere, cu conținut scăzut de grăsimi386 kcal / 100 g
- Aluat de plăcinte standardpreparat conform rețetei, copt527 kcal / 100 g
- Biscuit graham simplu sau cu mierebiscuit graham, simplu sau cu miere (conține scorțișoară)430 kcal / 100 g
Întrebări despre Blat de plăcintă din biscuiți graham
Câte calorii are 100 g de Blat de plăcintă din biscuiți graham?
100 g de Blat de plăcintă din biscuiți graham are 484 kcal, 4,1 g proteine, 62 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (30 g) de Blat de plăcintă din biscuiți graham?
1 porție (30 g) de Blat de plăcintă din biscuiți graham are 145 kcal, 1,2 g proteine, 19 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (60 g) de Blat de plăcintă din biscuiți graham?
2 porții (60 g) de Blat de plăcintă din biscuiți graham are 290 kcal, 2,5 g proteine, 37 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15 g) de Blat de plăcintă din biscuiți graham?
½ porție (15 g) de Blat de plăcintă din biscuiți graham are 73 kcal, 0,6 g proteine, 9,4 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (90 g) de Blat de plăcintă din biscuiți graham?
3 porții (90 g) de Blat de plăcintă din biscuiți graham are 436 kcal, 3,7 g proteine, 56 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (120 g) de Blat de plăcintă din biscuiți graham?
4 porții (120 g) de Blat de plăcintă din biscuiți graham are 581 kcal, 4,9 g proteine, 75 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Blat de plăcintă din biscuiți graham?
50 g de Blat de plăcintă din biscuiți graham are 242 kcal, 2,1 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Blat de plăcintă din biscuiți graham?
150 g de Blat de plăcintă din biscuiți graham are 726 kcal, 6,2 g proteine, 94 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172811 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
