Știi ce ai în farfurie
Amestec de legume
Calorii și informații nutriționale
congelat, mazăre, porumb dulce, ardei dulce
82
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide13 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 82 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 4,4 g —
- Sodiu 2,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 63,8 µg 7%
- Vitamina C 41 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 11,3 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 48,9 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 30,3 mg 7%
- Fosfor 82,5 mg 7%
- Potasiu 295 mg 6%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 0,39 µg 1%
- Iod 0,67 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
Alimente similare
- Amestec de legume cu mazăre fasole porumb și morcovprodus congelat, de ex. amestec american68 kcal / 100 g
- Amestec de legume rădăcinoasecongelat, morcov, nap suedez, țelină-rădăcină, praz34 kcal / 100 g
- Amestec de legume asiaticecongelate, fiarte, scurse (broccoli, fasole verde, porumb pitic, mazăre dulce, ardei roșu)39 kcal / 100 g
- Amestec de legume cu mazăre fasole morcov și conopidăprodus congelat, de ex. legume de vară38 kcal / 100 g
- Amestec de legume în stil mexicancongelat57 kcal / 100 g
- Legume amestecateporumb, mazăre, morcovi, fasole, congelate67 kcal / 100 g
- Amestec de broccoli porumb dulce și morcovamestec de legume congelate59 kcal / 100 g
- Legume mixteamestec congelat, crud65 kcal / 100 g
- Morcov mazăre și porumb dulcecongelate48 kcal / 100 g
- Amestec de broccoli morcov și ardei dulceamestec de legume congelate, legume de conac32 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de legume
Câte calorii are 100 g de Amestec de legume?
100 g de Amestec de legume are 82 kcal, 3,2 g proteine, 13 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de legume?
50 g de Amestec de legume are 41 kcal, 1,6 g proteine, 6,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de legume?
150 g de Amestec de legume are 123 kcal, 4,7 g proteine, 20 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Amestec de legume?
200 g de Amestec de legume are 164 kcal, 6,3 g proteine, 26 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Amestec de legume?
250 g de Amestec de legume are 205 kcal, 7,9 g proteine, 33 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 396 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
