Știi ce ai în farfurie
Amestec de legume
Calorii și informații nutriționale
congelat, cartofi și legume
62
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide12 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 62 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 4,3 mg 0%
- Colesterol 0,21 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 86,2 µg 10%
- Vitamina C 14,1 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 8,2 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13,5 mg 1%
- Fier 0,61 mg 3%
- Magneziu 21,1 mg 5%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Potasiu 452 mg 10%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Seleniu 0,54 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,2 g | 30 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Amestec de legume rădăcinoasecongelat38 kcal / 100 g
- Amestec de legume pentru supăcongelată, nepreparată25 kcal / 100 g
- Amestec de legume tăiate cubulețepregătit, de recătit, congelat62 kcal / 100 g
- Amestec de legume în stil mexicancongelat57 kcal / 100 g
- Amestec de legume pentru tocănițăcongelat57 kcal / 100 g
- Legume asortatecongelate, nepreparate72 kcal / 100 g
- Legume mixteamestec congelat, crud65 kcal / 100 g
- Amestec de broccoli morcov și castane de apăamestec de legume congelate49 kcal / 100 g
- Amestec de morcov și fasoleamestec de legume congelate, legume solare34 kcal / 100 g
- Mâncare de legume congelată
Întrebări despre Amestec de legume
Câte calorii are 100 g de Amestec de legume?
100 g de Amestec de legume are 62 kcal, 1,7 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de legume?
50 g de Amestec de legume are 31 kcal, 0,8 g proteine, 6,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de legume?
150 g de Amestec de legume are 93 kcal, 2,5 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Amestec de legume?
200 g de Amestec de legume are 124 kcal, 3,3 g proteine, 24 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Amestec de legume?
250 g de Amestec de legume are 155 kcal, 4,2 g proteine, 30 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32166 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
