Știi ce ai în farfurie
Amestec de legume
Calorii și informații nutriționale
congelat, mazăre, porumb dulce, morcov
81
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide14 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 81 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 9,9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 268 µg 30%
- Vitamina C 12,9 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 15,9 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 20,8 mg 2%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 30,4 mg 7%
- Fosfor 86,8 mg 7%
- Potasiu 344 mg 7%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 0,4 µg 1%
- Iod 0,67 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,6 g | 20 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,1 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,6 g | 34 g | 2 g |
Alimente similare
- Amestec de legume cu mazăre fasole porumb și morcovprodus congelat, de ex. amestec american68 kcal / 100 g
- Amestec de legume rădăcinoasecongelat, morcov, nap suedez, țelină-rădăcină, praz34 kcal / 100 g
- Amestec de legume cu mazăre și morcovicongelate62 kcal / 100 g
- Amestec de legume cu mazăre fasole morcov și conopidăprodus congelat, de ex. legume de vară38 kcal / 100 g
- Amestec de legume pentru supăcongelată, nepreparată25 kcal / 100 g
- Legume amestecateporumb, mazăre, morcovi, fasole, congelate67 kcal / 100 g
- Amestec de broccoli porumb dulce și morcovamestec de legume congelate59 kcal / 100 g
- Morcov mazăre și porumb dulcecongelate48 kcal / 100 g
- Legume mixteamestec congelat, crud65 kcal / 100 g
- Amestec de morcov conopidă și mazărecongelat35 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de legume
Câte calorii are 100 g de Amestec de legume?
100 g de Amestec de legume are 81 kcal, 3,1 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de legume?
50 g de Amestec de legume are 41 kcal, 1,5 g proteine, 6,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de legume?
150 g de Amestec de legume are 122 kcal, 4,6 g proteine, 20 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Amestec de legume?
200 g de Amestec de legume are 162 kcal, 6,1 g proteine, 27 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Amestec de legume?
250 g de Amestec de legume are 203 kcal, 7,6 g proteine, 34 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32156 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
