Știi ce ai în farfurie
Amestec de legume rădăcinoase
Calorii și informații nutriționale
congelat, morcov, nap suedez, țelină-rădăcină, praz
34
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide5,4 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 34 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 5,4 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 4,1 g —
- Sodiu 9,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 249 µg 28%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 41,3 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potasiu 260 mg 6%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 0,29 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Amestec de legume pentru tocănițăcongelat57 kcal / 100 g
- Amestec de legume cu morcov păstârnac praz și țelină rădăcinăprodus congelat36 kcal / 100 g
- Nap suedez morcov țelină-rădăcină ceapă și păstârnaccongelat29 kcal / 100 g
- Legume asortatecongelate, nepreparate72 kcal / 100 g
- Legume amestecateporumb, mazăre, morcovi, fasole, congelate67 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Conopidă broccoli morcov și mazăre dulcecongelată25 kcal / 100 g
- Morcov mazăre și porumb dulcecongelate48 kcal / 100 g
- Conopidă broccoli și morcovcongelată20 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de legume rădăcinoase
Câte calorii are 100 g de Amestec de legume rădăcinoase?
100 g de Amestec de legume rădăcinoase are 34 kcal, 1,1 g proteine, 5,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de legume rădăcinoase?
50 g de Amestec de legume rădăcinoase are 17 kcal, 0,6 g proteine, 2,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de legume rădăcinoase?
150 g de Amestec de legume rădăcinoase are 51 kcal, 1,7 g proteine, 8,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Amestec de legume rădăcinoase?
200 g de Amestec de legume rădăcinoase are 68 kcal, 2,2 g proteine, 11 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Amestec de legume rădăcinoase?
250 g de Amestec de legume rădăcinoase are 85 kcal, 2,8 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 313 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
