Știi ce ai în farfurie
Amestec de legume rădăcinoase
Calorii și informații nutriționale
congelat, morcov, nap suedez, ceapă
31
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide5,1 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 31 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 5,1 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 14,5 mg 1%
- Colesterol 0,52 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 387 µg 43%
- Vitamina C 15,7 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 10,2 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 31,5 mg 2%
- Fier 0,45 mg 3%
- Magneziu 13,3 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasiu 328 mg 7%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 0,3 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Nap suedez morcov țelină-rădăcină ceapă și păstârnaccongelat29 kcal / 100 g
- Amestec de legumecongelat, morcov, fasole, broccoli, conopidă32 kcal / 100 g
- Amestec de legume pentru tocănițăcongelat57 kcal / 100 g
- Legume asortatecongelate, nepreparate72 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Legume amestecateporumb, mazăre, morcovi, fasole, congelate67 kcal / 100 g
- Morcov mazăre și porumb dulcecongelate48 kcal / 100 g
- Root vegetablesfrozen33 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de legume rădăcinoase
Câte calorii are 100 g de Amestec de legume rădăcinoase?
100 g de Amestec de legume rădăcinoase are 31 kcal, 0,9 g proteine, 5,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de legume rădăcinoase?
50 g de Amestec de legume rădăcinoase are 16 kcal, 0,4 g proteine, 2,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de legume rădăcinoase?
150 g de Amestec de legume rădăcinoase are 47 kcal, 1,3 g proteine, 7,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Amestec de legume rădăcinoase?
200 g de Amestec de legume rădăcinoase are 62 kcal, 1,8 g proteine, 10 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Amestec de legume rădăcinoase?
250 g de Amestec de legume rădăcinoase are 78 kcal, 2,2 g proteine, 13 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32165 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
