Știi ce ai în farfurie
Amestec de legume
Calorii și informații nutriționale
congelat, morcov, fasole, mazăre, conopidă
42
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide5,5 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 42 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Glucide 5,5 g 2%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 10,3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 206 µg 23%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 28,5 µg 24%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 60,3 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 0,95 mg 5%
- Magneziu 22,8 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potasiu 363 mg 8%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Seleniu 0,92 µg 2%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Alimente similare
- Amestec de legume cu mazăre fasole morcov și conopidăprodus congelat, de ex. legume de vară38 kcal / 100 g
- Amestec de legume cu mazăre fasole porumb și morcovprodus congelat, de ex. amestec american68 kcal / 100 g
- Amestec de legume rădăcinoasecongelat38 kcal / 100 g
- Amestec de legume cu mazăre și morcovicongelate62 kcal / 100 g
- Amestec de legume pentru supăcongelată, nepreparată25 kcal / 100 g
- Legume mixteamestec congelat, crud65 kcal / 100 g
- Amestec de morcov conopidă fasole verde și mazărecongelat34 kcal / 100 g
- Legume amestecateporumb, mazăre, morcovi, fasole, congelate67 kcal / 100 g
- Amestec de morcov conopidă și mazărecongelat35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de legume
Câte calorii are 100 g de Amestec de legume?
100 g de Amestec de legume are 42 kcal, 2,5 g proteine, 5,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de legume?
50 g de Amestec de legume are 21 kcal, 1,3 g proteine, 2,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de legume?
150 g de Amestec de legume are 63 kcal, 3,8 g proteine, 8,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Amestec de legume?
200 g de Amestec de legume are 84 kcal, 5,1 g proteine, 11 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Amestec de legume?
250 g de Amestec de legume are 105 kcal, 6,3 g proteine, 14 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32171 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
