Știi ce ai în farfurie
amestec de brânzeturi mexicane
Calorii și informații nutriționale
cu conținut redus de grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 282 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Glucide 3,4 g 1%
- Grăsimi 19 g 25%
- Grăsimi saturate 12 g 58%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 776 mg 34%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 155 µg 17%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colină 13,5 mg 2%
Minerale
- Calciu 1146 mg 88%
- Fier 0,13 mg 1%
- Magneziu 35 mg 8%
- Fosfor 583 mg 47%
- Potasiu 93 mg 2%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Seleniu 15,5 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3,4 g | 19 g |
| 1 porție | 28,4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5,5 g |
| 2 porții | 56,7 g | 160 | 14 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ porție | 14,2 g | 40 | 3,5 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 porții | 85,1 g | 240 | 21 g | 2,9 g | 17 g |
| 4 porții | 113,4 g | 320 | 28 g | 3,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1,7 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5,1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8,5 g | 49 g |
Alimente similare
- Amestec de brânzeturi Tex-Mexras370 kcal / 100 g
- Amestec de brânzeturi în stil italianras, ușor306 kcal / 100 g
- Brânză topităconținut normal de grăsime320 kcal / 100 g
- Brânză cheddarcu conținut redus de grăsime316 kcal / 100 g
- Cașcaval cheddar mild cu conținut redus de grăsimecu conținut redus de grăsime325 kcal / 100 g
- Mozzarella cu conținut redus de grăsimimozzarella, cu conținut redus de grăsimi267 kcal / 100 g
Întrebări despre amestec de brânzeturi mexicane
Câte calorii are 100 g de amestec de brânzeturi mexicane?
100 g de amestec de brânzeturi mexicane are 282 kcal, 25 g proteine, 3,4 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de amestec de brânzeturi mexicane?
1 porție (28,4 g) de amestec de brânzeturi mexicane are 80 kcal, 7 g proteine, 1 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de amestec de brânzeturi mexicane?
2 porții (56,7 g) de amestec de brânzeturi mexicane are 160 kcal, 14 g proteine, 1,9 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de amestec de brânzeturi mexicane?
½ porție (14,2 g) de amestec de brânzeturi mexicane are 40 kcal, 3,5 g proteine, 0,5 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de amestec de brânzeturi mexicane?
3 porții (85,1 g) de amestec de brânzeturi mexicane are 240 kcal, 21 g proteine, 2,9 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de amestec de brânzeturi mexicane?
4 porții (113,4 g) de amestec de brânzeturi mexicane are 320 kcal, 28 g proteine, 3,9 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de amestec de brânzeturi mexicane?
50 g de amestec de brânzeturi mexicane are 141 kcal, 12 g proteine, 1,7 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de amestec de brânzeturi mexicane?
150 g de amestec de brânzeturi mexicane are 423 kcal, 37 g proteine, 5,1 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172216 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
