Știi ce ai în farfurie

Aluat de shortbread

Calorii și informații nutriționale

unt pur, preambalat, gătit

469
caloriikcal per 100 g
Proteine6,2 g
Glucide63 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 469 kcal —
  • Proteine 6,2 g 12%
  • Glucide 63 g 23%
  • Grăsimi 21 g 27%
  • Grăsimi saturate 14 g 69%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 20 g —
  • Sodiu 188 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 172 µg 19%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 99 µg 25%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 0,68 mg 4%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 100 mg 2%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,42 mg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4696,2 g63 g21 g
50 g50 g2353,1 g32 g11 g
150 g150 g7049,3 g95 g31 g
200 g200 g93812 g126 g42 g
250 g250 g117316 g158 g52 g

Întrebări despre Aluat de shortbread

Câte calorii are 100 g de Aluat de shortbread?

100 g de Aluat de shortbread are 469 kcal, 6,2 g proteine, 63 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aluat de shortbread?

50 g de Aluat de shortbread are 235 kcal, 3,1 g proteine, 32 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aluat de shortbread?

150 g de Aluat de shortbread are 704 kcal, 9,3 g proteine, 95 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aluat de shortbread?

200 g de Aluat de shortbread are 938 kcal, 12 g proteine, 126 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aluat de shortbread?

250 g de Aluat de shortbread are 1173 kcal, 16 g proteine, 158 g glucide și 52 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 23448 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre