รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนยและนม ใส่เกลือ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ17 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	2.3 g	17 g	4.3 g
50 g	50 g	59	1.1 g	8.3 g	2.2 g
150 g	150 g	176	3.4 g	25 g	6.5 g
200 g	200 g	234	4.5 g	33 g	8.7 g
250 g	250 g	293	5.7 g	42 g	11 g

100 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.5 g

200 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.7 g

250 g ของ มันเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศบด ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1054B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร