รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันแกว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

120

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ27 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	120	1.6 g	27 g	0.2 g
50 g	50 g	60	0.8 g	13 g	0.1 g
150 g	150 g	180	2.4 g	40 g	0.3 g
200 g	200 g	240	3.2 g	54 g	0.4 g
250 g	250 g	300	4 g	67 g	0.5 g

100 g ของ มันแกว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันแกว ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มันแกว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันแกว ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันแกว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันแกว ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ มันแกว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันแกว ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ มันแกว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันแกว ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K440132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร