รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กุ้งบูเกต์ป่า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ต้ม
103
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 103 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 188 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- วิตามินบี 12 1.8 µg 74%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35.4 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 29.7 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 171 mg 14%
- โพแทสเซียม 318 mg 7%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.94 mg 104%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 20.4 µg 37%
- ไอโอดีน 14.1 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 46 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 57 g | 0 g | 3.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ กุ้งบูเกต์ป่า
100 g ของ กุ้งบูเกต์ป่า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กุ้งบูเกต์ป่า ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ กุ้งบูเกต์ป่า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กุ้งบูเกต์ป่า ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ กุ้งบูเกต์ป่า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กุ้งบูเกต์ป่า ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g
200 g ของ กุ้งบูเกต์ป่า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กุ้งบูเกต์ป่า ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g
250 g ของ กุ้งบูเกต์ป่า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กุ้งบูเกต์ป่า ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
