รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่เติมน้ำตาล
391
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ65 g
ไขมัน7.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 391 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
- ไขมัน 7.2 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 9.4 g 34%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 562 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.75 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 4.9 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35.2 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 62.2 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 196 mg 16%
- โพแทสเซียม 285 mg 6%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 1.5 mg 65%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 65 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5.4 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 163 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต
100 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต ให้พลังงาน 391 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 7.2 g
50 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 14 g
250 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนโฮลวีต ให้พลังงาน 978 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7419 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
