รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

235

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ3.2 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	235	16 g	3.2 g	18 g
50 g	50 g	118	8.1 g	1.6 g	8.8 g
150 g	150 g	353	24 g	4.7 g	26 g
200 g	200 g	470	32 g	6.3 g	35 g
250 g	250 g	588	40 g	7.9 g	44 g

100 g ของ ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาบอคาชิโกบราซิลทั้งตัว ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0021E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร