รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาวิตทิงแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

356

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน80 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	356	80 g	1.1 g	3.5 g
50 g	50 g	178	40 g	0.6 g	1.8 g
150 g	150 g	534	120 g	1.7 g	5.3 g
200 g	200 g	712	160 g	2.2 g	7 g
250 g	250 g	890	200 g	2.8 g	8.8 g

100 g ของ ปลาวิตทิงแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาวิตทิงแห้ง ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ ปลาวิตทิงแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาวิตทิงแห้ง ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ปลาวิตทิงแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาวิตทิงแห้ง ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 120 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ ปลาวิตทิงแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาวิตทิงแห้ง ให้พลังงาน 712 kcal มีโปรตีน 160 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 7 g

250 g ของ ปลาวิตทิงแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาวิตทิงแห้ง ให้พลังงาน 890 kcal มีโปรตีน 200 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 121320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร