รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 275 kcal —
- โปรตีน 9.1 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 54 g 19%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- โซเดียม 536 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 24 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 86 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 97 mg 8%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 0.84 mg 8%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.48 mg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9.1 g | 54 g | 1.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 78 | 2.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 156 | 5.2 g | 30 g | 0.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 39 | 1.3 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 234 | 7.7 g | 46 g | 1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน
100 g ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 1.2 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.7 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 1.4 g
50 g ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังพิต้าขาวไม่เสริมวิตามิน ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172816 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร