รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสนิ่มผิวล้าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ, จากนมวัว

200

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ1 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	200	22 g	1 g	12 g
50 g	50 g	100	11 g	0.5 g	6.2 g
150 g	150 g	300	32 g	1.5 g	19 g
200 g	200 g	400	43 g	2 g	25 g
250 g	250 g	500	54 g	2.5 g	31 g

100 g ของ ชีสนิ่มผิวล้าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสนิ่มผิวล้าง ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ชีสนิ่มผิวล้าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสนิ่มผิวล้าง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ ชีสนิ่มผิวล้าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสนิ่มผิวล้าง ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 19 g

200 g ของ ชีสนิ่มผิวล้าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสนิ่มผิวล้าง ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 25 g

250 g ของ ชีสนิ่มผิวล้าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสนิ่มผิวล้าง ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร