รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บ่มนุ่ม

311
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
ไขมัน26 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 311 kcal —
  • โปรตีน 20 g 41%
  • ไขมัน 26 g 33%
  • ไขมันอิ่มตัว 17 g 87%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • โซเดียม 626 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินดี 0.95 µg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
  • วิตามินบี 12 1.3 µg 54%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 520 mg 40%
  • ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
  • แมกนีเซียม 18.1 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 357 mg 29%
  • โพแทสเซียม 99.3 mg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g31120 g–26 g
50 g50 g15610 g–13 g
150 g150 g46731 g–39 g
200 g200 g62241 g–51 g
250 g250 g77851 g–64 g

คำถามเกี่ยวกับ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง

100 g ของ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 26 g

50 g ของ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 13 g

150 g ของ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง ให้พลังงาน 467 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 39 g

200 g ของ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง ให้พลังงาน 622 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 51 g

250 g ของ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนยแข็งนมวัวเปลือกชะล้าง ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 64 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12041 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร