รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
kraft
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 222 kcal —
- โปรตีน 20 g 39%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 36%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 8.5 g —
- โซเดียม 1586 mg 69%
- คอเลสเตอรอล 42 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.65 mg 50%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 574 mg 44%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 1024 mg 82%
- โพแทสเซียม 345 mg 7%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 20 g | 12 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28 g | 62 | 5.5 g | 3.3 g | 3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56 g | 124 | 11 g | 6.6 g | 5.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14 g | 31 | 2.7 g | 1.7 g | 1.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 84 g | 186 | 17 g | 9.9 g | 8.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 112 g | 249 | 22 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9.8 g | 5.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 29 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 39 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 49 g | 30 g | 27 g |
คำถามเกี่ยวกับ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ
100 g ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 3 g
2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 5.9 g
½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.5 g
3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 8.9 g
4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g
50 g ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 5.3 g
150 g ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ วีล์วีตา ไลต์ ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173449 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
